中医一绝:每晚搓指甲,60天后竟然有奇效,别不信

编辑:姚宇来源:国医大师健康发布时间:2016-04-12 浏览次数:
本文刊发于4月12日【天水日报】微信公众号

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不喜欢大汗淋漓去运动的人,可以采用“指甲按摩疗法”来提升身体免疫力,增进整体健康!

别不信,这可是有中医根据的哦!


按摩指甲竟能提高免疫力?真的!
按压手指,增加末梢血液循环


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身体的末梢处,是血液流动全身时一定会经过并折返的地方,尤其是手脚末梢,聚集有许多神经,因为人体所接收的各种资讯,通常都是手脚末梢处先接触到,也难怪这里会有许多神经。


不仅如此,聚集在此处的神经还非常敏锐,有些专精的技术人员,能透过指尖的灵敏感觉,瞬间明白手指头碰触到的东西厚度为0.01公厘,这种人的指尖敏感度,甚至比金属测定仪还准。可见刺激此处,确实能收到一定的效果。


而通常人类身体的各个尖端处,血液循环都很不好,例如手指尖的温度,大约只有31、32度而已,但只要揉搓完手指甲后,体温就能提高。


脚指尖也是一样,平常脚底寒冷,睡觉时都得穿袜子睡的人,在进行过这种揉搓指甲疗法后,都能顺利温热脚指头,再也不需要穿袜子睡觉。


五个手指针对五种问题

全部按揉给身体来一次大保健~

用大拇指与食指,抓住另一手手指头上长出指甲的地方两侧,然后开始揉搓,一处约揉搓10秒钟。


可参照手指与身体对应表,有任何不适症状的人,最好揉搓20秒钟。



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▲大拇指:对应呼吸器官,改善咳嗽、风湿痛等。


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▲食指:对应消化器官,改善肠炎、胃炎。


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▲中指:对应耳朵,有效改善耳鸣。


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▲无名指:刺激交感神经,提高免疫力。


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小指:对应循环器官,心脏、肾脏等,对高血压、糖尿病、眼睛等有效果。


力度

每个人状况不同,只要揉搓到“自己觉得有受到刺激”的感觉就行了。


时间

力道不够时,很难收到效果,最好用点力揉搓,觉得有点疼痛就表示有效。一天最好揉搓1~2次,会更有效。


通常只要一个月左右,就能明显改善不适症状,效果好的人,甚至只要几天就会见效。就算目前没有任何疾病,也很适合用来预防疾病与提高免疫力哦!


十指连心,足以体现手指的重要性!平常不妨动动你的手指按一按,小动作,大效果呢!


(来源:国医大师健康)



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